Posts Tagged ‘Boeken’
Recensie | What doesn’t kill us – Scott Carney
Hoe vaak heb je vroeger wel niet gehoord: “pas op anders vat je kou”? Kou wordt gezien als iets om voor op te passen, om je tegen te kleden, om maar vooral te zorgen dat je het niet koud krijgt. Als gevolg zijn we veel te comfortabel geworden. Maar van een beetje kou ga je niet dood.
In het boek What doesn’t kill us reist onderzoeksjournalist Scott Carney naar Polen om aan de wereld te laten zien dat de Nederlandse Wim Hof een fake is. Hij gelooft niet dat Hof zijn methode kan leren aan anderen. En dat trainen met Hof ervoor zorgt dat je zwaar onderkoeld raakt. Sceptisch begint hij aan zijn training in de sneeuw en als snel gaat de knop om en klimt hij ook met -30 een berg op.
De rest van het boek gaat hij opzoek naar wetenschappelijk bewijs dat de methode werkt, laat hij zijn eigen VO2 max testen voordat hij aan de Wim Hof methode begint, en na zes maanden dagelijks ermee trainen. Hij spreekt met anderen die de methode gebruiken in een breed scala van atletische sporten en hij beklimt Kilimanjaro in twee dagen, zónder shirt.
Een rondje internet brengt een hoop filmpjes en lof verhalen van mensen die de Wim Hof methode gebruiken; ijsbaden, koud douchen en diep ademhalingstechnieken. Dit boek is voor de sceptici die denken ‘yeah right…’.
Waar veel van deze boeken doodsaai zijn en wetenschappelijk feitje na feitje presenteren, houdt Scott Carney het boeiend, en neemt hij je mee op zijn eigen reis zonder dat het boek echt alleen om hem draait. Een aanrader dus voor iedereen die meer over het onderwerp wil weten.
Recensie | Zondagsleven – Judith Visser
In Zondagskind maakten we kennis met Jasmijn Vink. Ze heeft autisme, maar komt daar pas aan het einde van het boek achter. In Zondagsleven gaat haar verhaal verder. Ze leert omgaan met autisme en haar leven zo in te richten dat het voor haar prettig werkt. En dat gaat niet zonder slag of stoot.
Jasmijn werkt nog steeds als receptioniste, maar als haar vriend meer wil en ze ontslagen wordt door een fusie, kost het haar moeite om de balans te houden. Gelukkig heeft ze haar hond Romy die voor haar de rots in de branding is.
Eerder schreef Judith Visser thrillers, maar zowel Zondagskind als Zondagsleven zijn gebaseerd op haar eigen ervaringen. Als thrillerschrijver was Visser als goed, maar in zowel Zondagskind als Zondagsleven komt ze écht tot bloei. Zondagsleven is enorm meeslepend en je kunt je zó goed in Jasmijn inleven, dat het daardoor ook een zwaar boek is. Een boek waar je echt even van bij moet komen als je hem dichtslaat. Maar ook een waardoor je de wereld van mensen op het spectrum beter begrijpt. Je krijgt meer inzicht in hoe de wereld voor hun werkt en de uitdagingen die daar bij horen.
Het boek maakt een diepe indruk en nog lang na het dichtslaan van het boek blijft Jasmijn door je hoofd spoken. Absoluut een van de beste boeken die in 2020 uitgekomen zijn.
You are a Badass (echt!) van Jen Sincero
You are a Badass staat al jaren bij mij in de kast. Ik kreeg hem van een vriendin in 2016, en ik begon er gelijk heel enthousiast aan. Al snel legde ik hem weg. Ik vond het maar een raar boek.
Een jaar later probeerde ik het nog een keer. Deze keer kwam ik tot de helft. Daarna belandde het boek drie jaar lang, half gelezen, in de kast. Weer kon ik er niets mee.
Nu heb ik hem eindelijk uit en vind ik het fantastisch. Waarom? Het boek richt zich heel erg op mindset, manifesteren en gewoon voor 100% geloven in jezelf, je eigen kracht en dat je alles kan wat je maar wil. Iets wat ik in die tijd echt niet kon en geloven in mezelf was zo’n ver van mijn bed show dat ik niet eens meer wist waar ik was.
De burn-out waar ik in 2018 een diagnose van kreeg was een long time coming. De depressie die erbij hoorde idem dito. Hij begon waarschijnlijk eind 2016, als het al niet eerder was. Mijn mindset was zo fucked dat ik niet eens wist dat je iets aan je eigen gedachten kon doen. Mijn idee van het leven was dat alles een ontzettende struggle was, dat het bij mij hoorde en dat ik blijkbaar gewoon niet gelukkig mocht zijn. Daarom nam ik maar genoegen met elke korrel schijngeluk die ik kreeg.
Het is daarom ook niet gek dat ik voor die schop onder mijn kont die Jen Sincero in You are a Badass geeft, gewoon echt niet open stond. Ik zat in zo’n diep donker zwart gat dat ik het boek las met een ‘yeah right’ houding. Dat werkt natuurlijk helemaal niet, met manifesteren en geloven in jezelf.
Nu vind ik manifesteren nog steeds niet makkelijk, maar geloof er wel in. Ik heb het gedaan, ik weet dat het kan en ik weet dat IK het kan. Ik weet wat ik waard ben, maar ik geloof nog niet altijd voor de volle 100% erin. Dit boek gaf net even het laatste duwtje.
Het boek is er dan ook echt één die ik binnenkort nog een keer ga lezen, voor al die stukken die ik in 2017 las, en waar ik toen nog niets mee kon. Want ik geloof ondertussen echt wel een beetje in mijn eigen badass-ery.
Dingen anders doen – Lianne Keemink
Ik moet iets opbiechten: ik heb de Self Help Hipster nooit echt gevolgd – I know right?! Maar als ik iets van Lianne voorbij zag komen vond ik het instant grappig. Haar eerste boek Je Moet Bijna Niets, heb ik direct gekocht en verslonden. Dus toen Dingen Anders Doen uitkwam was het een no brainer en viel die op publishing day meteen in de brievenbus.
Een ding wil ik voorop stellen in Dingen Anders Doen, doet Lianne eigenlijk niet zoveel anders als in haar eerste boek. Het is een grappig en vlot geschreven boek dat lekker leest en bol staat van de herkenbare situaties. Net als Lianne heb ik een gruwelijke hekel aan sokken, vind ik de was opvouwen een hel, at ik te veel suiker en is het inbouwen van sporten (ook als thuiswerkende freelancer) gewoon echt een uitdaging.
Maar goed, Dingen Anders Doen dus. Na het eerste boek waarin de boodschap was dat je eigenlijk niets moet, ben je er waarschijnlijk achter gekomen dat je wel dingen wil. Maar dat is niet altijd even makkelijk. Gewoontes zijn er soms zo hard ingeslopen dat je soms niet eens weet waarom je het doet, laat staan hoe je dingen aanpast.
En dat aanpassen, daar gaat dit boek dus ook over. Lianne begint bij het begin: waarom moet je dingen anders doen? Wil je dat eigenlijk wel? En wat is zo’n gewoonte nou eigenlijk? Verhelderend en grappig en ik garandeer je dat het niet alleen pijnlijk herkenbaar is (wie heeft er wel eens niet zich uit een gewoonte gepraat om te blijven bankhangen, terwijl je eigenlijk zou sporten), het is ook heel motiverend; oh ik ben dus toch niet de enige die dat heeft.
Geen zelfhelp goeroe die de verlichting heeft bereikt en vanaf zijn yogamatje vertelt hoe jij daar ook kan komen. Dat is gewoon voor veel van ons niet haalbaar. Want ook bij mij bellen er klanten tijdens het eten, en zijn er soms al brandjes nog voor ik mijn ontbijt in mijn mond heb. Lianne is ook maar gewoon een mens, waar gewoontes aanpakken niet altijd even soepel gaat.
Zoals ze zelf zegt: het leven kost altijd een beetje moeite om iets te veranderen. En dat is ook ok. En eerlijk gezegd: wat een verademing. Lekker nuchter, beide benen op de Zuid-Hollandse grond en gewoon keihard eerlijk.
Dat maakt het als allereerste echt een heerlijk boek om te lezen. En met de tips die aan het eind van elke hoofdstuk staan, laat ze je zien hoe jij heel makkelijk zelf dingen anders kan doen.
Aanrader dus voor iedereen die zegt: ja misschien, ooit, ga ik dingen anders doen. Begin met het lezen van dit boek, en dan is het gelijk makkelijker om een stapje in de goede richting te zetten.
Offline tijd om je creatieve batterij op te laden
Ik ben altijd online. Ook al zeg ik dat ik niet werk in het weekend. Ik ben altijd online. Mijn telefoon is altijd binnen handbereik en mijn mail check ik ook te vaak. En als schrijver is dat niet zo heel goed voor je creativiteit. Daarom ga ik dit weekend, vandaag, even een dagje helemaal offline.
Een aantal weken deed ik dat voor het eerst. Ik leverde mijn telefoon in bij mijn vriend, stopte mijn laptop in een tas en Netflix ging in de ban. Eerlijk gezegd kan ik me niet herinneren wanneer ik voor het laatst écht helemaal offline was, waarschijnlijk in de pre-internet tijd.
Heel eerlijk? Het was echt heerlijk. Ik had tijd om boeken te lezen, te wandelen, te schrijven, en gewoon heerlijk op de bank te hangen. Al die dingen waar ik mezelf nooit de tijd voor geef. Mijn hoofd kon even echt helemaal uitstaan en ik kreeg er alleen maar meer energie van. Het was gewoon echt ultiem zen.
Om daar te komen had ik een aantal spelregels voor mezelf gemaakt:
- Geen telefoon, dus ook geen What’s App en geen Instagram
- Geen Netflix, YouTube, of andere video content
- Geen laptop en ALS ik wil schrijven dan alleen met de laptop in vliegtuigmodus
- Kindle mag wel (want boeken)
- En vooral geen to-do lijstje voor mijn offline.
Ik had echt geen idee dat ik zo’n behoefte had aan zo’n lege dag totdat ik hem had gehad. Ik kan dan ook niet wachten om dit weekend weer zo’n dag te doen en kijken of het net zo goed voelt als de vorige keer.
Top 10 must-read boeken
In deze gekke tijd heb je het of drukker dan normaal met de kids thuis, of je hebt ineens veel minder te doen. Veel mensen schommelen heen en weer tussen paniek, actie, afstand nemen en online de verbinding aangaan. Maar voor veel mensen is het ook een tijd voor zelfontwikkeling, en deze boeken gaan daar zeker mee helpen.
Wil je liever gewoon lekker ontspannen en jezelf verliezen in een verhaal? Scrol dan gelijk door naar beneden, want ook een paar goede romans van Nederlandse bodem ontbreken niet.
1 Contentbijbel – Cor Hospes
Wat is contentmarketing nou eigenlijk? Hoe zet je het in? En hoe schrijf je een goed stuk? Hoewel de Contentbijbel al in 2014 uitkwam is het nog steeds relevant. Contentplatformen, social media kanalen en andere content outlets veranderen dan wel steeds, maar de basis van goede content zal altijd hetzelfde blijven.
Als journalist, nu merkjournalist, weet Cor Hospes dat als geen ander. Hij specialiseert zich niet alleen in het maken van goede verhalen, maar ook in storytelling. Zeker het lezen waard en gezien de dikte van het boek ook met recht een bijbel te noemen.
2 Start with why – Simon Sinek
Je hebt ondertussen vast wel eens van de golden circle van Simon Sinek gehoord; Start with why, oftewel: start met waarom. Waarom doe jij wat je doet? Wat is jouw missie?
In een wereld waar specs nog steeds de overhand hebben in marketing, is een goede waarom aanstekelijk, duidelijk en zelfs gewoon besmettelijk (op een goede manier dan). Het ligt aan de basis van het bouwen van je merk.
Hoewel veel dingen uit dit boek je waarschijnlijk (en hopelijk) enigszins bekend voor zullen komen, is het zo’n boek wat je af en toen opnieuw moet lezen. Elke keer zorgt het voor nieuwe inzichten die je zullen helpen om je waarom nog beter te verwoorden naar je publiek.
3 The wow starts now – Theo Hendriks
Sterke ideeën hebben een wow factor. Dat is waar Theo Hendriks op inspeelt met zijn boek The wow starts now. Hij helpt je met het zo helder mogelijk formuleren van je doel, de wow factor van je idee en dat ook echt overbrengen naar je publiek.
Het boek staat niet alleen vol met praktische tips en Nederlandse voorbeelden, elk hoofdstuk sluit af met een set vragen om je ideeën verder uit te diepen en echt na te denken over wat jouw idee nou echt bijzonder maakt. Het zorgt zeker voor stof tot nadenken!
4 Focus aan/uit – Mark Tigchelaar
Concentratie is ontzettend belangrijk om iets gedaan te krijgen. Helaas is het voor veel mensen moeilijk om een goede concentratie te krijgen en te behouden. E-mail, telefoon, WhatsApp en verschillende social media kanalen vragen constant aandacht. En die to-do-lijst? Die blijft liggen en wordt alleen maar langer. Het boek van Mark Tigchelaar Focus Aan/Uit biedt uitkomst.
Waar veel boeken over timemanagement gaan over het afhandelen van to-do-lijstje, focust het boek van Tigchelaar zich op wat er achter zit. Waardoor ben je afgeleid? En hoe kun je zorgen dat je jezelf optimaal kunt concentreren? Dit alles is nog voor dat je gaat nadenken over wat je precies moet gaan doen.
Het boek geeft veel praktische tips en is zowel een bron van inspiratie voor ondernemers, als mensen in loondienst. Het is dan ook zeker een boek wat iedereen die echt vooruit wil komen met zijn werk gelezen moet hebben. Het is ook vooral een aanrader voor managers, leidinggevenden en directeuren zodat zij weten hoe ze effectief en productief werken in hun bedrijf of onderneming kunnen stimuleren en ondersteunen.
5 Alles is Uitvogelbaar – Marie Forleo
Dit is letterlijk een schop onder je kont in boekvorm. Het is lekker vlot geschreven en staat ook nog eens bol van opdrachten en oefeningen die je kunt doen om elke situatie uit te vogelen. Het perfecte boek dus om te lezen als je nu het idee hebt dat je tegen dingen aan loopt en het gewoon even niet meer weet.
Alles is Uitvogelbaar is een vlot geschreven boek in de stijl waar Marie Forleo zo bekend om is. Ze windt er geen doekjes om, het staat bol van de voorbeelden en het heeft dezelfde upbeat toon als haar video’s.
Dus als je even een positieve vibe nodig hebt terwijl je in het zonnetje in je tuin of balkon zit: dit is je boek.
6 What I Know for Sure – Oprah Winfrey
Oprah staat bekend om haar mooie inzichten. In What I know for Sure zijn haar columns verzameld. Vol met mooie inzichten, overdenkingen. Niet alleen zet het boek je aan het denken, het herinnert je er ook aan dat het geluk zit in de kleine dingen.
Met haar bijzondere blik van kijken naar de wereld is dit echt een feel good boek. Het is een klein boek met korte verhalen die je even op kunt pakken tussendoor voor een shotje positiviteit.
7 Hashtag Authentic – Sara Tasker
Iedereen is op Instagram, maar hoe doe je dat nou, echt authentiek zijn? Misschien heb je het account @me_and_orla wel eens gezien. Vol met mooie, sfeervolle plaatjes van Sara en haar dochter Orla. Toen Sara een serie deed over haar en een kartonnen Luke Skywalker, kreeg haar profiel ineens veel meer bekendheid. Inmiddels heeft ze 222k volgers. En dus ook een boek.
Hashtag Authentic staat vol met inspiratie om zelf je Instagram account mooi, inspirerend en vooral authentiek kunt maken. Hoe maak je je eigen foto’s? Wat heb je nodig? Hoe vind je je stijl? Maar ook: technische aspecten van fotografie zoals standpunt en belichting.
Het is vooral een heerlijk inspirerend boek waar je lekker thuis mee aan de slag kunt gaan.
8 Verkikkerd-serie – Lisette Jonkman
De koningin van de feelgood romans en de Nederlandse Jill Mansell, zo kun je Lisette Jonkman en de Verkikkerd-serie het beste omschrijven. Lisette heeft het talent om je vanaf de eerste zin te grijpen en niet meer los te laten. Haar boeken hebben een hoog herkenbaarheid gehalte, een hoop grappige situaties waar de hoofdpersoon Lucy zichzelf in weet te werken (en dus ook weer uit moet werken).
Lucy is een studente en haar verhaal begint als ze in studentenhuis ‘het fort’ komt. Het Fort is een nerd hol en Lucy weet niet zo goed wat ze daarmee moet. Wat volgt zijn hilarische situaties met levensechte personages die je niet meer loslaten.
Het mooie is dat alle boeken allemaal al uit zijn. Dus je hoeft niet meer op het volgende boek te wachten. Lekker even binge readen in de zon dus.
9 De jongen, de mol, de vos en het paard – Charlie Macksy
Mooie tekeningen met kleine wijsheden. Misschien ken je de tekening zelfs al van zijn Instagram account @charliemackesy. Dit boek bundelt de tekeningen en verhalen in mooie uitgave met dik papier.
Het is het soort boek waar iedere creatieveling blij van wordt. Of iedereen die zich wil verliezen in mooie verhalen met een fijne wijsheid eronder.
10 Zondagskind – Judith Visser
Hoe is het om Asperger te hebben als jong kind? En hoe beleef je de wereld dan? Judith Visser heeft zelf Asperger en in Zondagskind beschrijft ze het verhaal van Jasmijn. Jasmijn heeft Asperger en dat brengt een hoop uitdagingen en onbegrip van haar omgeving met zich mee. Het is een indringend verhaal wat een portret schetst van een wereld waar veel mensen zich geen inleving kunnen maken.
Judith Visser schreef eerder thrillers zoals onder andere Overkant, Stuk en Tegengif. Zondagskind is haar eerste roman, en met 550 pagina’s ook gelijk een dikke pil. Maar wel een die moeilijk weg te leggen is. En helpt om je te verplaatsen in de belevingswereld van mensen met Asperger.
Verrassing, hier is nog een bonus boek, omdat hij zo leuk is en net vers van de pers komt rollen.
11 Dingen anders doen – Lianne Keemink
Dingen anders doen. Ja, daar is de Corona Crisis wel echt de juiste tijd voor. Dit boek kon eigenlijk bijna niet op een beter moment uitkomen. Want hoe doe je dat nou, dingen anders doen? Lianne Keemink staat ook wel bekend als de Self Help Hipster en schreef eerder het boek Je Moet Bijna Niets. In dingen anders doen gaat ze in op het veranderen van gewoontes, en, nou ja, dingen anders doen.
Dingen Anders Doen is lekker vlot met humor geschreven en met de nodige zelfspot zoals je van Lianne gewend bent. Aan het einde van elk hoofdstuk geeft ze tips, tricks en opdrachten zodat je gelijk aan de slag kan met het aanpakken en veranderen van je gewoontes.
Wat ik leerde van het runnen van fantasyboeken.org
Op Halloween 2010 lanceerde ik Fantasyboeken.org. Blogs werden steeds meer een ding. Maar een contentplatform was iets waar veel mensen nog nooit van gehoord hadden. Maar ik had een duidelijke visie: Fantasyboeken.org zou de koploper worden op het gebied van het recenseren van fantasy boeken van Nederlandse bodem. En dat werd het.
Voor ik Fantasyboeken.org lanceerde liep ik al ruim een jaar met het idee. Ik recenseerde in die tijd boeken voor Crimezone, BOEKmagazine en nog wat andere kleinere sites. Ik las me een slag in de rondte en vloog rustig door 12 boeken per week (ja echt).
Toen ik tijdens mijn stage bij BOEKmagazine opperde dat we iets moesten schrijven over de Nederlandse fantasy auteurs werd dat bruut van tafel geveegd. Dat was voor kinderen en was geen echte literatuur. In die tijd begon Thomas Olde Heuvelt net bekend te worden met Leerling, Tovenaar, Vader en Zoon, was het genre nog niet zo mainstream en waren de fantasy festivals nog niet zo groot als ze nu zijn.
Dus in 2010 schraapte ik al mijn moed bij elkaar en lanceerde zonder al te veel voorbereiding (uitgeverijen moesten er in eerste instantie niets van weten) Fantasyboeken.org. Het enthousiasme van fantasy lezend Nederland was zo overweldigend dat ik al snel alleen het aantal boeken en interviews niet meer aan kon. De bezoekersaantallen schoten omhoog en het aantal recensenten wat voor mij werkte ook. Voor ik het wist runde ik een redactie.
Als ik daar nu op terugkijk ben ik nog steeds verschrikkelijk trots op alles wat het me gebracht heeft. Het heeft mij toen op de kaart gezet als recensent, als expert, heeft me bijna een baan als redacteur bij Luitingh-Sijthoff gescoord, en een ontzettend groot netwerk. Maar er zijn ook een aantal dingen die ik er van geleerd heb:
1. Geen verdienmodel
Al die tijd is Fantasyboeken.org ‘liefdewerk oud papier’ gebleven. Ondanks dat we op het hoogtepunt met drie man hoofdredactie waren, en 6000 unieke bezoekers per maand hadden, konden we het niet voor elkaar krijgen om er een verdienmodel aan te hangen. Doodzonde, want dat is uiteindelijk de doodslag gebleken voor de site in 2015. We konden het niet meer de tijd, liefde en aandacht geven die het verdiende.
Als ik nu weer zoiets zou doen (en dat doe ik met Impact Less) zou ik van te voren goed nadenken over het verdienmodel en wat de reden is om de site te beginnen.
2. Een redactie runnen
Ik heb hier voor het eerst geleerd om een redactie te runnen. En daar heb ik veel fouten in gemaakt. Ik heb mensen aangenomen die niet in het team paste, ik heb mensen te laat ontslagen en dingen te veel op zijn beloop gelaten.
Maar ik heb ook niet snel genoeg gedelegeerd en te lang gedacht dat ik alles wel helemaal alleen kon doen – niet dus. Pas toen ik met mijn partner in crime Rianne Werring ging samenwerken konden we de enorme achterstand aanpakken.
In het vervolg zou ik sneller mensen aantrekken om te helpen en weet ik inmiddels dat ik niet alles alleen kan en hoef te doen.
3. Marketing, wat is dat?
Als journalist had ik geen bal verstand van marketing. Ik deed maar wat. Slingerde wat stukjes het web op, knalde er een Tweet en een Facebookpost achteraan en vertrouwde erop dat mensen wel kwamen. Ik had geen e-maillijst, en geen manier om echt een band met mijn fans aan te gaan.
Nu zou ik dat echt heel anders doen. Meer connecties aangaan met mensen, een e-maillijst opzetten en niet meer iets het web op slingeren en verwachten dat mensen het wel vinden.
4. Ik liet mezelf niet zien
De site draaide niet om mij, het draaide om de boeken, de verhalen en de auteurs. Daarom is de site altijd vrij anoniem gebleven. Ik had goede connecties met de uitgeverijen en de auteurs, maar de lezers hadden geen idee wie er achter zat. Ik had geen personal brand en was compleet niet zichtbaar.
Ik denk dat dat uiteindelijk ook heeft bijgedragen aan het ondergaan van de site. Doordat veel mensen mij niet kende, niet wisten wie ik was, was misschien de goodwill ook niet zo goed als ik hoopte. Nu zou ik zelf ook veel zichtbaarder zijn en ook achter de schermen delen waar ik mee bezig ben.
5. Ik kan dit
Maar ik heb vooral aan mezelf bewezen dat ik dit kan. Ik had een visie en ik ben er gewoon voor gegaan; alles opzij zetten en knallen.
Ik heb zo verschrikkelijk veel mooie mensen mogen interviewen, sommigen die nu nog steeds de highlights van mijn carrière als interviewer zijn.
Een van de meest memorabele momenten is die keer dat ik Christopher Paoloni (die van Eragon) interviewde compleet stoned van de medicatie met een dubbele bijholte ontsteking.
Of die ene keer dat Marcel van Driel mijn recensie zijn moment van 2014 noemde.
Stuk voor stuk mooie momenten en ervaringen die ik koester uit die tijd.
Ik ben daarvoor echt extreem dankbaar dat ik aan mezelf heb bewezen dat ik dit kan. En alles wat ik geleerd heb, en meer, ga ik nu toepassen op Impact Less. Moet die zo groot worden als Fantasyboeken.org ooit was? Misschien, misschien niet. Ik heb in ieder geval een duidelijk waarom, een verdienmodel, en ik kan niet wachten tot het groot genoeg wordt om extra mensen aan te trekken om te helpen.
Op Je Lijf Geschreven – Mayra Louise
Er zijn weinig momenten geweest waarop ik echt blij was met mijn lichaam. Die paar keer dat ik een triathlon uitliep was er een van. Die keer dat ik een halve marathon liep weer iets minder. Toen was ik alleen maar teleurgesteld dat mijn conditie niet zo goed was als ik had gehoopt. Ik ben voor zolang ik me kan herinneren streng over mijn eigen lichaam.
Toen het boek ‘Op Je Lijf Geschreven’ van Mayra Louise uitkwam kocht ik het meteen. Ik volg haar helemaal niet, maar ik zag het liggen en het sprak me direct aan. Maar al snel gaf ik het op en belandde het boek ongelezen in de kast. Niet omdat het niet goed was, maar omdat het boek te pijnlijk herkenbaar was.
Als een stevige vrouw, ok dik, heeft Mayra van kinds af aan geworsteld met haar gewicht. Van eetbuien, tot hevig diëten, tot zich onzichtbaar proberen te kleden. Om te komen waar ze nu is, een voorvechter voor body positivity, heeft ze een hele reis afgelegd.
Haar boek is niet alleen een eerlijk verslag van haar reis naar houden van haar lichaam, maar ook een verslag van de reis van andere vrouwen. Na elke hoofdstuk staat een interview met een andere inspirerende vrouw die heeft moeten leren houden van haar lichaam.
Hoewel het boek ook vol staat met tips hoe je zelf een betere relatie met je lichaam krijgt is dit niet de kracht van het boek. De verhalen van de Mayra en de andere vrouwen zijn een echte eyeopener. Ineens voel je: hé ik ben niet alleen. Ik ben niet de enige die hiermee worstelt. En misschien wel de belangrijkste: ik ben niet raar dat ik hiermee worstel, ik ben ok zoals ik ben.
En dat was misschien wel het pijnlijkste om te lezen. De herkenbaarheid in de verhalen, de gemene dingen die je tegen jezelf zegt, de realisatie dat ik nog niet zo ver ben als ik gedacht had. Daarom belandde het boek weer in de kast. Tot ik wel zover was, tot ik het wel kon lezen en de verhalen als inspiratie kon gebruiken om te zien hoe ik meer van mezelf kan gaan leren houden.
Ondersteund met de prachtige foto’s van Aline Bouma is dit echt een schitterend eerlijk boek geworden. Mayra laat echt alles van zichzelf zien in woord en in beeld. Ze windt er geen doekjes om en neemt geen blad voor de mond. En het maakt niet uit of je nou maatje 54 of 36 hebt, dit boek zit vol herkenbare situaties van hoe wij vrouwen naar ons lichaam kijken. Op Je Lijf Geschreven is een must read voor iedere vrouw en ook (zelfs juist) voor opgroeiende en puber meiden.
Storytelling boeken om te lezen in de kerstvakantie
Met de kerstdagen voor de deur is het het moment om boeken te lezen. Terwijl het buiten koud is, is het binnen lekker knus naast de Kerstboom. Je kunt er natuurlijk voor kiezen om een roman te lezen, maar dit is ook het moment om je skills een boost te geven. Daarom heb ik de beste storytelling boeken op een rijtje gezet voor je.
The Storytelling edge
Wat is storytelling nou eigenlijk? En hoe kun je het gebruiken? Joe Lazauskas en Shane Snow van Contently schreven er een boek over. Contently is het contentmarketing platform dat oplossingen biedt voor bedrijven. Samen hebben ze inmiddels vele jaren ervaring met het schrijven van content.
Dit boek is het perfecte instapexemplaar om kennis te maken met storytelling. Het staat bol van de voorbeelden en hoe je het in je contentmarketing kunt gebruiken. Simpel, laagdrempelig, en vol inspiratie.
Het boek is alleen te verkrijgen als e-boek in het Engels zowel als e-boek als hardback.
De Power van een Contentplatform
Nieuw uitgekomen in oktober 2019 en een bom van inspiratie voor iedereen die zich bezighoudt met contentmarketing. Het boek ‘De Power van een Contentplatform’ van Cor Hospes is een must read als je meer effect wil behalen met je content.
In zijn boek moedigt Cor merken aan om een eigen platform te starten om zo nog meer hun missie en kernwaarden uit te dragen. Zo kun je mensen echt fan maken en aan je binden, zonder dat je constant ‘verkoopt’. Dit is iets wat al veel grote merken al doen om zo hun missie nog breder uit te dragen (voorbeelden zoals bijvoorbeeld Nike). En het werkt – ideaal dus voor impact ondernemers om hun missie met een groter publiek te delen.
Het papieren boek komt met een gratis e-boek.
Contentbijbel
Wat is contentmarketing nou eigenlijk? Hoe zet je het in? En hoe schrijf je een goed stuk? Hoewel dit boek ook geschreven door Cor Hospes al uitkwam in 2014, is het nog steeds relevant. Contentplatformen, social media kanalen en andere content outlets veranderen dan wel steeds, maar de basis van goede content zal altijd hetzelfde blijven.
Als journalist, nu merkjournalist, weet Cor dat als geen ander. Hij specialiseert zich niet alleen in het maken van goede verhalen, maar ook in storytelling. Zeker het lezen waard en gezien de dikte van het boek ook met recht een bijbel te noemen.
Content playbook
Dit boek sluit gigantisch goed aan op het boek over contentplatformen van Cor Hospes. Content Playbook van Carolien Vader gaat verder in op hoe je dan een online magazine opzet voor je bedrijf of merk. Met veel praktische opdrachten, tools en andere dingen zet ze je aan het denken om vervolgens tot actie over te gaan.
Dit is niet een boek om knikkend van herkenning te lezen. Je zult er echt iets voor moeten doen. Je haalt er echt meer uit als je ook de opdrachten actief uitvoert. Een inspirerend boek wat je echt aanzet om aan de slag te gaan, en content te maken die je doelgroep echt wil lezen.
Start with why
Bedrijven en ondernemers met een missie hebben vast wel eens van de golden circle van Simon Sinek gehoord; ‘Start with why’, oftewel: start met waarom. Waarom doe jij wat je doet? Wat is jouw missie?
In een wereld waar specs nog steeds de overhand hebben in marketing, is een goede waarom aanstekelijk, duidelijk en zelfs gewoon besmettelijk. Het ligt aan de basis van het bouwen van je merk, zeker aan die van impact ondernemers.
Hoewel veel dingen uit dit boek je waarschijnlijk (en hopelijk) enigszins bekend voor zullen komen is het zo’n boek wat je af en toen weer moet lezen. Elke keer zorgt het voor nieuwe inzichten die je zullen helpen om je waarom nog beter te verwoorden naar je publiek.
Een boek wat je sowieso aanzet tot actie.
The wow starts now
Sterke ideeën hebben een wow factor. Dat is waar Theo Hendriks op inspeelt met zijn boek ‘The wow starts now’. Hij helpt je met het zo helder mogelijk formuleren van je doel, de wow factor van je idee en dat ook echt overbrengen naar je publiek.
Het boek staat niet alleen vol met praktische tips en Nederlandse voorbeelden, elk hoofdstuk sluit af met een set vragen om je ideeën verder uit te diepen en echt na te denken over wat jouw idee nou echt bijzonder maakt. Het zorgt zeker voor stof tot nadenken!
Welke storytelling boeken ga jij deze kerstperiode lezen om in januari direct te kunnen knallen met jouw content?
Recensie: Focus aan/uit
Concentratie is zo ontzettend belangrijk om iets gedaan te krijgen. Helaas is het voor veel mensen moeilijk om een goede concentratie te krijgen en te behouden. E-mail, telefoon, WhatsApp en verschillende social media kanalen vragen constant aandacht. En die to-do-lijst? Die blijft liggen en wordt alleen maar langer.
Het boek van Mark Tigchelaar Focus Aan/Uit biedt uitkomst. Waar veel boeken over timemanagement gaan over het afhandelen van to-do-lijstje, focust het boek van Tigchelaar zich op wat er achter zit. Waardoor ben je afgeleid? En hoe kun je zorgen dat je jezelf optimaal kunt concentreren? Dit alles is nog voor dat je gaat nadenken over wat je precies moet gaan doen.
Concentratie en prikkels
Concentratie en focus heeft alles te maken met prikkels. Hoe meer prikkels je hebt, hoe minder je brein zich kan focussen op één ding. Het is dan ook noodzaak om zoveel mogelijk prikkels uit te schakelen en te zorgen dat je brein niet steeds hoeft te switchen tussen de verschillende taken. Multitasken lijkt misschien wel een goed idee, maar hoe meer je tussen taken wisselt, hoe langer de andere taken toch op de achtergrond blijven sluimeren. Gevolg: je hebt steeds minder hersen capaciteit om je volledig om een taak te richten. Daardoor ga je langzamer werken, meer fouten maken en slechter presteren.
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat je 15 tot 20 minuten nodig hebt om in een taak te komen. Mocht je gestoord worden door, bijvoorbeeld, een collega, appje of telefoontje, dan heb je daarna diezelfde tijd nodig om je weer volledig te kunnen concentreren op die taak. Dat niet alleen, tijdens het telefoontje blijf je onbewust bezig met je taak. En als je je weer richt op je taak, blijf je onbewust bezig met je telefoontje. Zeker als daaruit nieuwe taken zijn gekomen.
Hoe ga je om met die afleidingen?
Het boek van Tigchelaar geeft naast een hoop achtergrond over de werking van je brein, handvaten over hoe je met afleidingen om kunt gaan. En nog belangrijker: hoe je de afleidingen zoveel mogelijk kunt beperken. Bijvoorbeeld over het omgaan met e-mail, social media, of juist door het beter opletten door jezelf meer prikkels te geven.
Heb je wel eens gemerkt dat je tijdens bepaalde taken steeds afdwaalt met je gedachten? Dat je je hoofd niet bij een telefoongesprek of vergadering kunt houden? En heb je wel eens mensen gezien die tijdens gesprekken aan het doodlen zijn? Lange tijd werd er gedacht dat mensen die doodlen onbeleefd zijn, en dat ze niet goed opletten. Ze zijn immers met andere dingen bezig. Nu blijkt dat deze mensen juist beter opletten. Door zichzelf een kleine prikkel te gegeven waarbij ze niet na hoeven denken, houden ze hun brein zo dusdanig bezig dat het niet de kans krijgt om af te dwalen. Daardoor kunnen ze zich juist beter concentreren.
Dit kun je heel simpel zelf toepassen, ook als je niet wil doodlen. Door bijvoorbeeld een paperclip in je broekzak te hebben. Of door te wandelen tijdens een gesprek of vergadering. Alles helpt om je juist beter te concentreren en zorgt dat je minder vatbaar bent voor afleidingen.
Het boek Focus aan/uit geeft veel praktische tips. En is zowel een bron van inspiratie voor ondernemers, als mensen in loondienst. Het is dan ook zeker een boek wat iedereen die echt vooruit wil komen met zijn werk gelezen moet hebben. Het is ook vooral een aanrader voor managers, leidinggevenden en directeuren zodat zij weten hoe ze effectief en productief werken in hun bedrijf of onderneming kunnen stimuleren en ondersteunen.
Je vindt meer informatie over Mark Tigchelaar en zijn andere boeken op zijn website.